PSPK – 14 April 2026 | Situasi ketika anak yang sudah mulai menguasai toilet training tiba‑tiba kembali mengompol atau meminta memakai popok memang sering membuat orang tua kebingungan dan frustrasi. Fenomena ini disebut regresi dalam kebiasaan buang air, yang umumnya bersifat sementara bila ditangani dengan tepat.
Regresi biasanya dipicu oleh stres, perubahan besar dalam lingkungan keluarga, atau kebutuhan emosional yang belum terpenuhi. Pada usia balita, kemampuan mengungkapkan perasaan secara verbal masih terbatas, sehingga perubahan perilaku menjadi indikator utama.
Penyebab umum regresi buang air
- Stres akibat perubahan rutinitas, seperti kedatangan anggota keluarga baru atau pindah rumah.
- Kebutuhan perhatian lebih dari orang tua.
- Kelelahan atau kurang tidur yang memengaruhi kontrol kandung kemih.
- Kondisi kesehatan ringan seperti infeksi saluran kemih.
Langkah‑langkah mengatasi
- Tenang dan sabar. Reaksi emosional orang tua akan memengaruhi anak. Tetap tenang membantu anak merasa aman.
- Identifikasi pemicu. Amati apakah ada perubahan lingkungan, stres, atau kebutuhan emosional yang belum terpenuhi.
- Berikan kesempatan mengekspresikan perasaan. Ajak anak berbicara dengan bahasa sederhana, contoh: “Kita ada bayi baru di rumah, ya? Itu membuat kita semua harus menyesuaikan diri.”
- Sesuaikan pendekatan toilet training. Jika kecelakaan terjadi hampir setiap hari, pertimbangkan menghentikan sementara latihan dan gunakan pull‑up atau popok celana sebagai jembatan.
- Berikan perhatian ekstra. Sisihkan waktu khusus untuk bermain atau quality time tanpa gangguan.
- Gunakan media yang sesuai usia. Buku cerita atau video pendek yang mengajarkan tentang perasaan dapat membantu anak memproses stres.
- Berikan pilihan. Tawarkan antara celana dalam dan pull‑up sampai anak kembali konsisten memakai celana dalam.
Jika menggunakan pull‑up, jelaskan dengan bahasa sederhana mengapa sementara harus memakai popok celana, misalnya: “Celana dalam tidak cukup menampung kencing, jadi kita pakai pull‑up dulu sampai kamu bisa ke toilet lagi.”
Penting untuk tidak memaksa atau menghukum anak ketika terjadi kecelakaan. Sebaliknya, beri pujian saat anak berhasil menggunakan toilet, dan tetap konsisten dengan rutinitas harian.
Dengan pendekatan yang fleksibel, penuh empati, dan pemahaman akan faktor emosional, kebanyakan anak akan kembali ke kebiasaan toilet training dalam beberapa minggu.
